门头沟访古跑山环线

〖壹〗 、雁翅镇—珠窝客运站（珍珠湖景区南入口）—珠黄路—碣石村（著名古村落）—杨树地—东岭村—珍珠湖景区北入口—沿河城（古城）—斋幽路—幽州村（古村落）—斋幽路—沿河城—双大路（龙门口大峡谷
、悬空寺）—黄草梁景区—上燕路—斋堂水库—雁翅镇 。

驾驶英菲尼迪Q50L妙峰山跑山,周末走起!

买了这辆Q50L之后，虽然是0的排量 ，但高功率发动机的动力再加上双叉臂的组合
，开起来相当运动，跑山肯定也不在话下！ 正好周末北京蓝天白云 ，是个跑山的好天气，开上车叫上几个朋友拿上相机想着去妙峰山来一次阔别许久的跑山
。

南京2022老山跑山赛延期至10月30日

〖壹〗、南京2022老山跑山赛因疫情原因延期至10月30日举办
，现将有关事项说明如下：继续参赛的跑友：成功报名且选取保留名额者，报名信息将自动保留至延期后的赛事 ，无需额外操作。不确定是否参赛的跑友：近来无需任何操作
，组委会将在活动开展前通过官方公众号TrailMap再次通知确认，请密切关注消息 。

〖贰〗 、六）阅丹公路坳背新村-丹霞山南门路段交通管制为5月15日12时至21时45分。2021丹霞100跑山赛交通 （七）阅丹公路黄竹村-均坪村路段交通管制为5月15日13时30分至23时30分
。（八）阅丹公路黄思宁村-矮寨村路段交通管制为5月15日14时至5月16日00时30分。

超难!斯巴达超兽赛:跑山51公里,解锁障碍70个

在亚高原地区跑山51公里 ，累计爬升3600米；解锁障碍70个
，1个障碍过不了就得罚做30个波比跳；我国完成的人迄今不过一两百人，这就是全球高难度斯巴达超级野兽赛 。2020年8月 ，我以“无知者无畏”的气概
，亲历了赛事全过程
。 想成为超级野兽？先掂量一下自己 8月21-23日，2020斯巴达勇士赛在河北省张家口市崇礼区太舞滑雪小镇盛大举行。

农民大叔肖国勋:用网络直播带动家乡共同致富

〖壹〗、农民大叔肖国勋通过网络直播带动家乡共同致富 ，他凭借网络影响力推动电商发展
、促进村民增收
，并发挥党员先锋模范作用助力乡村振兴 。网络成名与电商创业之路真人秀走红：肖国勋是俄罗斯人后裔，有着欧洲面孔却用地道东北话讲述日常
。2016年 ，他参加一档记录日常生活和家乡变化的真人秀综艺节目后迅速走红，粉丝量迅速超过600万。